Jag får fortfarande väldigt mycket frågor om hur jag gått ner i vikt. Så jag tänkte jag skulle dela upp frågorna i flera inlägg under en längre period så det inte blir ett superlång tung inlägg!

Som vanligt vill jag påminna känsliga läsare om att jag inte är utbildad i ämnet, jag är ingen kostdoktor och jag har ingen aning om vad jag pratar om. Så alla mina råd följs på egen risk!



Q: Vad äter du en normal dag? Och får du aldrig äta något gott?!

 

... Är en vanlig fråga jag får när jag beklagar mig över att jag aldrig kan ha blommor hemma..
Och en bild säger väll mer än tusen ord??

 

Jag är en lat människa. Fruktansvärt lat.
Och dessutom ÄLSKAR jag mat. Framförallt fet mat och läsk. Och som grädde på moset har jag fruktansvärt svårt för att äta grönsaker.

Så man behöver ju inte vara ett geni för att förstå att jag därmed alltid varit ganska tjock.

Genom åren har jag gjort många tappra försök med att gå ner i vikt. Det har varit allt från soppdieter alá cambridge till bantningspiller.
Men i slutändan har det alltid slutat med att jag gått upp alla kilo jag tappat + lite till. 

Efter jag slutade på McDonalds, som i grund och botten är ett väldigt aktivt jobb, och fick ett skrivbordsjobb istället sköt helt plötsligt talen på vågen i höjden och jag mådde sämre över migsjälv än någonsin!
Jag kände mig fet och ful och mådde verkligen superdåligt. :(

Just då jobbade jag i lag med en människa jag tycker mycket om. Och även hon har gått upp väldigt mycket i vikt. När hon beklagade sig över det faktum att anledningen att hon inte kunde gå ner i vikt var på grund av att hon har så himla ont i lederna och inte orkar röra på sig tog jag lite illa upp och blev nästan lite arg.
Jag har också ont och svårt att träna, betyder det att jag är dömd att vara fet??
Jag menar, det finns rullstolsbundna människor som inte kan gå en meter men som fortfarande är hur snygga och snärta som hellst!

Det var då jag bestämde mig! 

Jag började med att ge mig själv godisförbud och även cola förbud. Jag hade sedan många år tillbaka ett fruktansvärt cola beroende, men eftersom jag bara drack cola zero trodde jag ju att det inte skulle synas på kroppen. 

Aj så fel jag hade!

Bara första månaden gick jag ner 4 kg. 4 FUCKING KILO!
Och det bara genom att sluta dricka cola zero och enbart dricka vanlig cola på lördagar.

Men sen stod det still. Fruktansvärt still. 
Jag tyckte själv jag åt nyttigt och kunde inte förstå varför det inte syntes på vågen! 

Så jag laddade ner en kcal räknar app! I know vad ni tänker, räkna kcal är superdumt och det tar inte hänsyn till sockermängd och blah, blah, blah osv. osv.
MEN vet ni vad. Jag fick mig en riktig tankeställare. 

Appen fungerade väldigt enkelt , man skrev upp sin startvikt och sin målvikt. Och sen på ett väldigt enkelt sätt väger man och skriver upp allt man äter så räknar appen ut hur mycket kcal allt innehåller och sätter även en gräns för hur mycket man får äta! :D

 

 

Det var därför jag fick mig en tankeställare- För, tex, jag hade bytt ut 2 limpor med massor av smör, ost och wathever på, som var min vanliga frukost, mot knäckebröd med liiite smör, hårdkokt ägg och kaviar. I min hjärna var ju det betydligt nyttigare!
Men när man räknade ut kcal så hade jag bara på fukosten slösat bort nästan 400kcal av dom 1200 jag fick äta! Och då hade jag lunch och middag kvar!  O_O och 800 kcal är verkligen inte mycket för lunch och middag.

Så med att jag räknar kcal fick jag ett helt nytt synsätt på mat!  
Bara något så himla enkelt som att inte ha olja på makaronerna sparar massvis med kalorier. :)

Så för att summera hur jag egentligen gick ner i vikt och förhoppningsvis kommer gå ner en hel del mer;

 ♥ Med hjälp av en kcal räknar app i telefonen (jag rek shapeup club, men sök på kaloriräknare så finns det massor att välja på!) skriver jag upp allt jag äter. Och sen ser jag till att jag aldrig äter mer än appen rekomenderar (1230 kcal för mig som sitter still hela dagarna)

 ♥ Blir jag hungrig mellan målen så dricker jag vatten!
Oftast när man är hungrig är man egentligen bara törstig. :)

 ♥ På lördagar räknar jag inte kalorier, utan äter vad jag vill!

 ♥ Egentligen äter jag vad jag vill alla dagar, fast jag håller koll på kalorimängden.
Om jag någon dag råkar äta så jag kanske har 200 kcal kvar på kvällen, ja men då unnar jag mig kanske en cola eller en chai tea latte. ;)



Jag hoppas verkligen att det här inlägget kanske hjälper någon.
Och har ni några frågor, skriv gärna en kommentar så lovar jag att svara på dom i ett nytt inlägg!  ♥
Tänk på att ni kan vara anonyma när ni kommenterar!

 

Faktum är att jag fick höra dom rätt regelbundet redan innan jag bodde här när folk bokstavligen försökte skrämma mig från att flytta hit. 

Såhär i efterhand inser jag att 98% av alla dom som försökte skrämma mig faktiskt aldrig varit här.  

För att lugna ner släkt och vänner tänkte jag reda upp dom vanligaste myterna jag stöter på;


**KYLA**

Varje gång jag nämner något om kylan häruppe, vare sig det är när jag är nere och hälsar på eller om jag skriver något på facebook, så är det alltid minst en sörlänning som drar till med den klassiska;

<<Men vi har högre luftfuktighet så det känns myyyyyyyyyyyyyy*gasp*yyyyyyycket kallare här nere än uppe hos er!>>  

 

JA det stämmer att luftfuktigheten gör att det känns kallare. 
However den här allmänna uppfattningen om att det bara skulle kännas som -5-10 grader här när termometern visar -30 är ju bara ren okunnighet. 
Det är nog snarare så att när det är minus 30 känns det mer som minus 20-25 uppe i byn. Men likt förbannat är det skitkallt. 


**MYGG**

Jag vet inte vart folk fått har fått det ifrån, men av någon outgrundlig anledning har folk fått för sig att det skulle vara biljarders miljoner med mygg i hela byn så fort det blir sommar.
 

Sen jag flyttade hit har jag knappt sett en mygga hemma hos oss! Inte uppe på jobbet heller för den delen.
Så vart folk har sett alla dessa myggsvärmar inne i byarna är ett mysterium.

Däremot om man åker över sjön och in i lövskogen, DÄR finns det mygg.


**SAMER**

Nej, alla som bor häruppe är inte samer. Och dom bor inte i hela byar som består av kåtor heller för den delen.
Hallå, vart var ni på historielektionerna i skolan egentligen!? Omgwtfbbq!

Så här är det, det finns massor med björnar häruppe.
Men dom kommer inte gåendes på gatorna mitt i byn flera gånger i veckan för att leta mat.

Björnar är superskygga och det finns dom som bott här hela liv och vandrar i skogarna varje dag och ändå aldrig få se en!  

En björn attackerar bara om den blir överraskad eller känner sig hotad.
Den kommer inte vandra genom byn, leta upp min lägenhet, bryta upp dörren och helt omotiverat äta upp mig...


**MYSKOXAR**
Nej, man kan inte åka upp på Funäsdalsberget och spana efter myskoxar...
Man bör nog inte heller <<försöka klappa dom>> om man <<mot förmodan RÅKAR stöta på en>>  

 

Hösten är här och av vishet byggd på år av erfarenhet så vet jag att jag snart kommer ha inkorgen, facebook och mobilen fulla med medelanden, samtliga med samma jobbiga fråga;

Vad önskar du dig i födelsedagspresent?!
Förra året ansträngde jag mig och skrev ihop en önskelista. Vilket jag i efterhand ångrar bittert eftersom allt på listan tydligen var på tok för dyrt och i slutändan fick jag inte en endaste liten grej på listan. Alltså, big slöseri of time om ni frågar mig!

Så i år har jag tänkt till!
Jajjemensan, för det är såhär att i år är det egentligen bara två saker jag vill ha: